ここぞ！ のための筋力トレ

人さまに見せられるようになるだけでなく、人さまの役に立ってこその筋肉。あるかもしれないシーンを想定しつつ、いざ特訓しましょう！

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スリップした車を押して動かす｜「ここぞ！」のための筋力トレ 7
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スリップした車を押して動かす｜「ここぞ！」のための筋力トレ 7

動けない高齢者を病院まで運ぶ｜「ここぞ！」のための筋力トレ 6
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争う2人をなだめ、距離を取る｜「ここぞ！」のための筋力トレ 5
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駅で重い荷物を運び上げる｜「ここぞ！」のための筋力トレ 4
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階段から落ちそうな人を支える｜「ここぞ！」のための筋力トレ 3
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電車のドミノ倒しを食い止める｜「ここぞ！」のための筋力トレ 2
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満員電車でスペース確保｜「ここぞ！」のための筋力トレ 1
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Weekly Watch List
  • 10.27 月柚木沙弥郎の軌跡を辿り、生活の喜びを教わる。
  • 10.29 水夜の高尾山で、ヘッドランプを頼りに森を探索。
  • 11.01 土国内サッカーの頂上決戦を中継で目撃！
  • 11.01 土秋の蚤の市で、自分だけのお気に入りを見つける。
  • 11.02 日福祉とケアの視点から、自他をいたわるヒントを得る。
今週なにみる？

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『Tarzan』No.913「健康寿命は、歯が決める！ 」

10.23（木）発売
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