ピラティス

「ピラティスってヨガやストレッチみたいなものでしょ？」と思っている人も多いはず。だがその認識は誤り。「カラダが本来持っている機能を正しく使うためのエクササイズ」がピラティスの本質だ。ピラティスはそもそもは人物の名前。ドイツ人で身体調節法（コントロロジー）を研究していたジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦中収容所に入れられた際に捕虜仲間の回復の手助けをし、そのリハビリ手法に自らの名を冠して、世界中に広まった。