女性のための『ターザン』特別編集、30日でキレイをつくる。
時間がない。ジムは面倒。正直言うと運動はキライ。でも、鏡に映る、バストの下垂、ぽっこりお腹、 お尻のたるみ、太もものお肉…。
そろそろ見ないフリができなくなっていませんか？ そんな女性の悩みを一気に解決する秘策が、 この1冊に詰まっています。
ジムに行く手間も、キツい思いも一切なし。 好きなときに、シンプルなエクササイズを1日1個行うだけ。
「美脚＆ヒップ」の30日を終えたら、次は「くびれ＆バスト」へ。それぞれのエクササイズを毎日1個ずつ行い、30日で完了してもOK。
バストもウエストもヒップも脚も、全部まとめて美しく変身させよう！
