チューブ

手軽に持ち運びできるゴム製トレーニング道具。自宅はもちろん出張先、場合によってはオフィスでもトレーニングが簡単に行えます。さまざまな種類があり、ゴムの強度によって色分けされているのが大きな特徴。丈夫な柱などに括り付けて引っ張るだけなので、近所への騒音を気にする必要はありません。また筋力に自信がなくても、自分に合ったチューブを選び、トレーニングを継続すれば筋力アップや関節可動域の改善にも繋がります。