タレント・中村優さん、長距離でも安定するスタビリティシューズを試し履き!

足腰に不安がある人におすすめのスタビリティシューズをランニングタレントの中村優さんが試し履き!「クッション性」「安定感」などの観点から特徴をチェック。

取材・文/神津文人 撮影/小川朋央

初出『Tarzan』No.912・2025年10月9日発売

長距離でも安心のシューズ
Profile

中村優(なかむら・ゆう)/ランニングタレントとして活動中。フルマラソン完走31回。60kmと100kmを2度、82kmを1度完走。JRTA認定ランニングトレーナー資格保持。笑顔で楽しく走る、無理をしない、がモットー。

ブレない、 安定感抜群シューズを吟味。

高い安定性を備えた、いわゆるスタビリティモデルは、膝や腰に不安がある人も安心して足を任せられる。派手さはないが堅実な走りをサポートしてくれる。

今回、ランニングタレントの中村優さんは6足のハイクッションシューズを試し履き。試走してもらいながら、それぞれの履き心地を検証してもらった。

《BROOKS Adrenaline GTS 25》長距離を快適に走れる 柔らかさと安定感。

《ブルックス アドレナリン GTS 25》

ブランドを代表するスタビリティモデル。踵部の内側と外側に搭載されたガイドレールによって、足の余分な動きを抑え、足運びをガイド&サポート。ミッドソールには、窒素を注入したDNA LOFT v3ミッドソールフォームを採用。WEBサイト

《ブルックス アドレナリン GTS 25》

《ブルックス アドレナリン GTS 25》15,950円。サイズ:メンズ25.0〜29.0cm、ウィメンズ22.0〜26.0cm。カラー:メンズ3色、ウィメンズ3色。

中村さんコメント

ゆっくりジョグだとクッション性が際立ち、スピードを上げるにつれて安定性が増していく印象。アウトソールのグリップ力があって、しっかりと地面を捉えられる感覚がありました。

《YONEX CARBON CRUISE GLIDER》「いつまでも続く安心感」をコンセプトに開発。

《ヨネックス カーボンクルーズグライダー》

独自設計のカーボンプレートと高反発フォームを用いて、安定性と快適性を追求。まるでクルーズしているように、楽しく走り続けられるシューズに仕上げられた。デイリーのランニングにも、フルマラソン挑戦にもフィットする一足。WEBサイト

《ヨネックス カーボンクルーズグライダー》

《ヨネックス カーボンクルーズグライダー》19,800円。サイズ:メンズ24.5〜29.0cm、ウィメンズ22.0〜26.0cm。カラー:メンズ3色、ウィメンズ3色。

中村さんコメント

初心者でも履けるカーボンプレート入りシューズ。柔らかさがありながら、プレートの効果で安定性があり、確実に長い距離をサポートしてもらえそうな安心感があります。

《Saucony GUIDE 18》毎日のランニングを 快適かつ安全にサポート。

《サッカニー ガイド 18》

サイドウォールの高さを上げて足を中央に保つ、センターパーステクノロジーを採用し、安定した足運びをサポート。柔らかく反発性もあるPWRRUN(パワーラン)フォームが足への負担を軽減してくれる。WEBサイト

《サッカニー ガイド 18》

《サッカニー ガイド 18》21,450円。サイズ:メンズ25.0〜30.0cm、ウィメンズ22.5〜25.5cm。カラー:メンズ3色、ウィメンズ3色。

中村さんコメント

安定性と反発性のバランスがグッド! 履いた瞬間に軽やかさが感じられ、走り出すとスムーズに重心移動ができて、ピッチが上がり、気持ちよくスピードアップできました。

《Mizuno WAVE RIDER 29》ストレスなく走れる 〈ミズノ〉のフラッグシップ。

《ミズノ ウエーブライダー 29》

〈ミズノ〉独自のウエーブプレートを搭載。着地から蹴り出しまでの重心移動がスムーズに行える。ミッドソールには超臨界発泡技術で生成された、柔らかく反発するMIZUNO ENERZY NXT(ミズノエナジーネクスト)を採用。約15gの軽量化に成功。WEBサイト

《ミズノ ウエーブライダー 29》

《ミズノ ウエーブライダー 29》17,600円。サイズ:メンズ24.5〜29.0・30.0cm、ウィメンズ22.5〜25.5cm。カラー:メンズ2色、ウィメンズ2色、ユニセックス2色。

中村さんコメント

フルマラソンで何度もお世話になった《ウエーブライダー》は、今作も抜群の安定感。昔のライダーよりもソフトで、反発性も上がった印象。初心者ランナーさんにおすすめ!

《ASICS GEL-KAYANO 32》ランナーに愛され続ける 信頼のロングセラー。

《アシックス ゲルカヤノ 32》

着地時に踵が過度に内側に倒れ込むオーバープロネーションを抑制するための機能構造・4Dガイダンスシステムを採用。アーチ部に高反発でソフトなフォームパーツが搭載されている。前作より前足部が2mm厚くなり快適性が向上。WEBサイト

《アシックス ゲルカヤノ 32》

《アシックス ゲルカヤノ 32》22,000円。サイズ:メンズ24.5〜29.0・30.0・31.0・32.0cm、ウィメンズ22.5〜26.5cm。カラー:メンズ5色、ウィメンズ4色。

中村さんコメント

ウルトラ(フルマラソンを超える距離)も走れそうな安定感。足が内側に倒れ込むのを、しっかりと抑えてくれます。これから走り始める人、初のフルマラソン挑戦、LSDにも!

《NIKE STRUCTURE 26》着地から蹴り出しまでの 足の動きを正しくガイド。

《ナイキ ストラクチャー 26》

ミッドソールの中足部内側と踵部外側が巻き上がった構造により、過度なプロネーション(着地時に踵が内側に倒れ込む動き)を抑制し、その速度も抑えてくれる。今作は安定性を確保しながら、クッション性の向上にも成功。WEBサイト

《ナイキ ストラクチャー 26》

《ナイキ ストラクチャー 26》16,500円。サイズ:メンズ24.0〜31.0cm、ウィメンズ22.0〜27.5cm。カラー:メンズ9色、ウィメンズ11色。

中村さんコメント

踵まわり、シュータンが肉厚でフィット感が抜群。はやりのフカフカ系とは違う頼もしい安定感がある、ストイックな印象のシューズ。ビビッドなピンクがモチベーションを高めてくれる!