ツボ

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真のリラックスに到達するセルフケア術。

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不調改善の駆け込み寺！噂のゴッドハンドたちの技を学ぶ。

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【プロ直伝】週2の顔ツボルーティンで、悩み知らずの美顔へ！

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いますぐできる！疲れをリセットするツボ4選。

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ゴッドハンド30人のお墨付き！カラダの不調や肌悩みに効くツボ。

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ゴッドハンド30人が選出！痛み・疲れに効くベストなツボ。

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ツボ押しを「ちゃんと」効かせるための8つのルール。

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流行中の“耳ツボジュエリー”を紹介します！

身につける

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全体を揉むだけでもOK。なぜ耳ツボはカラダに”効く”のか？

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ゴッドハンドが選んだ、エッセンシャルなツボ7選。

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タオルと爪楊枝を使った「セルフ鍼灸」で、自宅ケアをレベルアップ！

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西洋医学では治せない痛みにも対応！「ツボ押し」が侮れない理由。

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WHOも認める「科学的に正しいツボ押し」とは？

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実は石器時代から押さえられていた！意外と知らない”ツボ”のこと。

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【部位別に紹介】たるみ&むくみ解消に効くツボ押し。

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【エビデンスに基づく美容法】シワ・くま・くすみ・毛穴…大人の肌＆髪の悩みを解決

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首をボキッと鳴らすのはカラダに悪い？首のセルフケアにまつわるQ&A

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股関節の不快な痛みに…。「ツボドレナージ」と「7秒逆ストレッチ」で詰まりを解消

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Weekly Watch List

10.27 月柚木沙弥郎の軌跡を辿り、生活の喜びを教わる。
10.29 水夜の高尾山で、ヘッドランプを頼りに森を探索。
11.01 土国内サッカーの頂上決戦を中継で目撃！
11.01 土秋の蚤の市で、自分だけのお気に入りを見つける。
11.02 日福祉とケアの視点から、自他をいたわるヒントを得る。

今週なにみる？

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『Tarzan』No.913「健康寿命は、歯が決める！」

10.23（木）発売

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