身近な病気

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「肥満症」は自己責任だけではありません。医師が教える正しい知識と、医学的な対処法とは。

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頭痛や息切れ、内臓不調にも。カラダの悩みに効くストレッチ。

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あなたの脳年齢は何歳？脳が若返るトレーニングに挑戦。

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内臓疲労ってどういう状態？カラダのサインに気づくためのQ&A。

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食事や趣味も脳トレになる。記憶力がアップする5つの生活習慣。

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1日にコーヒー3杯。脂肪肝が気になる人の新・食習慣。

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通年で対策を。熱中症に負けないカラダを作る“暑熱順化”のすすめ。

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加齢とともに萎縮する脳。若さを維持する秘訣とは？

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「肥満遺伝子」は何タイプ？検査で分かる、ダイエットの最短距離。

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手軽で明るい漢方。未病ケアには〈10 COINS KAMPO〉を。

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目元のしこりは要注意。コレステロール値の“黄色信号”とは？

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痛風＝プリン体の摂りすぎは誤解⁉︎ 尿酸値にまつわる基礎知識。

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メンタルヘルスの新常識。ストレスはスマホでチェックする時代へ。

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満腹になってOK！ゆる糖質制限「ロカボ」の7ルール。

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しぶとい猫背は“筋膜ライン伸ばし”で撃退！

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測り続けるだけでも効果あり。意外と知らない高血圧のこと。

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「適度な運動」って何？運動不足解消のボーダーラインを探ろう。

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Weekly Watch List

12.15 月冬も温暖な台湾南部で、サイクリングツアーに参加する。
12.17 水新しい靴下を履いて、隅田川沿いをグループラン。
12.19 金鍛え上げられた肉体は、夢か、狂気か。
12.20 土失われた記憶を手繰り寄せた点描アートを見る。
12.21 日新年最初のスポーツ観戦は、長崎でバスケに決まり。

今週なにみる？

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『Tarzan』No.916「肝臓腎臓膵臓良い習慣悪い習慣」

12.11（木）発売

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