身近な病気

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頭痛や息切れ、内臓不調にも。カラダの悩みに効くストレッチ。

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あなたの脳年齢は何歳？脳が若返るトレーニングに挑戦。

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内臓疲労ってどういう状態？カラダのサインに気づくためのQ&A。

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食事や趣味も脳トレになる。記憶力がアップする5つの生活習慣。

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1日にコーヒー3杯。脂肪肝が気になる人の新・食習慣。

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「肥満遺伝子」は何タイプ？検査で分かる、ダイエットの最短距離。

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手軽で明るい漢方。未病ケアには〈10 COINS KAMPO〉を。

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目元のしこりは要注意。コレステロール値の“黄色信号”とは？

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痛風＝プリン体の摂りすぎは誤解⁉︎ 尿酸値にまつわる基礎知識。

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メンタルヘルスの新常識。ストレスはスマホでチェックする時代へ。

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満腹になってOK！ゆる糖質制限「ロカボ」の7ルール。

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「適度な運動」って何？運動不足解消のボーダーラインを探ろう。

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健康診断結果が変わる！三大サイレントキラーに効くエクササイズ。

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Weekly Watch List

10.27 月柚木沙弥郎の軌跡を辿り、生活の喜びを教わる。
10.29 水夜の高尾山で、ヘッドランプを頼りに森を探索。
11.01 土国内サッカーの頂上決戦を中継で目撃！
11.01 土秋の蚤の市で、自分だけのお気に入りを見つける。
11.02 日福祉とケアの視点から、自他をいたわるヒントを得る。

今週なにみる？

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